3月11日の子育て支援ステーション(親子でヨガ教室)

たかがみね ぴよぴよサロン 『親子でヨガ教室』

  今日は鷹峯民生委員会の方が中心となった‟たかがみね ぴよぴよサロン”の行事として、未入園のお友だちとお母さまが『親子でヨガ☆』を楽しみました。講師はちゅうりっぷ組(2歳)の保護者であり、ヨガの先生をされている木村さんです。最初、未入園の子どもたちは友遊館で民生委員の方と一緒におままごとやすべり台をして遊びました。その間に、お母さま方はホールで本格的なヨガに挑戦!お子さまと離れてリラックスしながらヨガを楽しんでおられました。その後、親子でヨガのスタート。お子さまのからだを撫でてあげたり、寝転んでお母さまの足の裏に飛行機のようにお子さまを乗せたり、親子で無理なくスキンシップを楽しめるヨガをたくさん紹介してくださりました♪

 ヨガには、身体の血のめぐりが良くなったり、集中力がついたり、自律神経や感情のバランスが整うといった様々な効果があるということです。お家でもぜひやってみてください♪

 

 

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